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spécial abdos fessiers

Sculptez votre silhouette

par bouger pilates

pilates

Par Nicolas Sioulone

Bouger Pilates silhouette est un programme d’entraînement en petit groupe pour vous permettre de vous remettre en forme rapidement, et de remodeler votre silhouette avec une activité douce et efficace.

BOUGER PILATES SILHOUETTE va vous faire travailler tous les muscles en douceur et en profondeur en se concentrant particulièrement sur les muscles du centre du corps ( abdominaux,, dorsaux et fessiers).
Votre corps entier va participer et votre mental tiendra une place importante dans les exercices, qui demandent une grande concentration.
Vous découvrirez vite les nombreux bienfaits de cette discipline

Dans tous les cas vous allez :

  • Affiner votre silhouette, la tonifier et la galber;
  • Muscler et protéger votre dos
  • Améliorer votre posture
  • Solidifier votre sangle abdominale;
  • Renforcer votre plancher pelvien
  • Augmenter votre souplesse;
  • Diminuer votre stress;
  • Retrouver volonté, confiance et assurance en vous.

en douceur

gardez la forme

un vrai travail, de vrais résultats

mes ENGAGEMENTS

UN accompagnement

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A votre rythme

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Selon vos besoins

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Adapté à votre niveau

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Ludique

ILS EN PARLENT

TÉMOIGNAGES

Le Pilates me permet de me relaxer tout en me musclant en profondeur ! À consommer sans modération. Karine Pothin

J’ai trouvé enfin le sport qui me convient et qui me soulage bien le dos (mon kiné me voit moins souvent, lol). Se muscler tout en douceur, le rêve.

Florence Huet

J’ai découvert le Pilates et depuis je suis accro. Se détendre et se muscler à la fois quoi de mieux pour une grande stressée comme moi !

Corinne Dalleau

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