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Nos programmes

nous innovons pour votre santé

Nous vous apporterons du bien-être et surtout des résultats concrets en nous  focalisant sur la qualité de votre accompagnement en coaching personnel ou en mini groupe de 8 à 10 personnes.

Mondialement reconnue, la méthode Pilates est aujourd’hui pratiquée par des milliers de personnes.

Bouger Pilates va vous aider à développer votre corps de façon harmonieuse, à rectifier vos mauvaises postures, à restituer votre vitalité physique et à stimuler votre esprit. 

changez votre corps 

Notre approche

  • Des exercices variés et exécutés en douceur ;
  • La qualité du mouvement plutôt que la quantité ;
  • Des séances ludiques réalisés avec précision et contrôle .

Vous obtiendrez des résultats significatifs dans un temps plus court que vous ne pourriez l’imaginer.

Pilates débutants

Découvrez les bases de la discipline.

Pilates intermédiaire

Allez plus loin dans votre pratique.

Maternité

Préparez votre l’accouchement et restez en forme pendant la grossesse.

séniors

Restez jeunes actifs et pleins d’énergie.

bien-être

Diminuez vos tensions chroniques.

spécial dos

Améliorez votre posture et diminuez vos douleurs de dos quotidiennes.

silhouette

Sculptez et affinez durablement votre corps

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